Mehr als ein Kurs.
30+ Kurse als echte 8-Wochen-Programme in Nordhorn & Umgebung — drinnen in der KOMFORTZONE und draußen in der Natur. Mit individueller Betreuung, über 30 flexiblen Ausweichterminen und einer Trainingsgemeinschaft, die dich wirklich weiterbringt.
Unsicher, welcher Kurs passt?
Drei kurze Fragen zu Ziel, Zeit und Ort — wir zeigen dir passende Kurse aus dem Kalender.
Training, das zu dir passt
Ganzheitlich, persönlich und draußen in der Natur — für jedes Level, jedes Alter. Viele Kurse kannst du auch mit deinem Wellpass besuchen.
Outdoor-Fitness
Funktionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Kettlebell, Functional & mehr — 10+ Locations.
Kurse & Zeiten →
Personal Training
Individuelles 1:1-Coaching. Auf deine Ziele abgestimmt — Abnehmen, Kraft, Beweglichkeit.
Mehr erfahren →
Ganzheitliches Coaching
Körperanalyse, Ernährung & Ergonomie — dein Komplettpaket für nachhaltige Gesundheit.
Details →10+ Outdoor-Locations in der Grafschaft
Feste Zeiten, kleine Gruppen, persönliche Betreuung — draußen in Nordhorn, Wilsum, Uelsen, Schüttorf, Hoogstede & Lienen, bei jedem Wetter. Bei uns findest du eine feste Gruppe, die zusammen trainiert. Drinnen in der KOMFORTZONE, Seilerbahn 7.
Outdoor-Fitness
Funktionelles Ganzkörpertraining mit Kettlebell, Slingtrainer & Eigengewicht. Für jedes Level.
Mo–Sa · 10+ OrteBoxFit
Kickbox-Elemente & Fitnessboxen. Verbessert Kraft, Ausdauer & Koordination.
Di 18:00 · SchüttorfMobilisation & YoPiTai
Yoga, Pilates & Tai-Chi kombiniert. Für Beweglichkeit & innere Ruhe.
Mehrmals wöchentlich
Echte Transformationen. Echte Energie.
Keine leeren Versprechen — sondern Menschen, die durch kontinuierliches Training draußen und drinnen ihr Wohlbefinden, ihre Fitness und ihre Kraft nachhaltig verändert haben.
12 Kilo runter — 10 Jahre jünger
„Ich habe jahrelang versucht, allein abzunehmen. Erst mit Sylvia, dem Training bei jedem Wetter an der frischen Luft und einem klaren Ernährungskonzept hat es Klick gemacht. Ich fühle mich wie neugeboren."
Endlich schmerzfrei im Alltag
„Ständige Rückenschmerzen haben mir die Freude an der Bewegung genommen. Durch das gezielte 1:1-Training und funktionelle Übungen bin ich heute komplett beschwerdefrei und habe wieder volle Energie für den Tag."
Vom Sportmuffel zur Routine
„Über meinen Arbeitgeber-Wellpass bin ich eingestiegen — geblieben bin ich wegen der festen Gemeinschaft. Wir trainieren bei jedem Wetter zusammen, pushen uns gegenseitig und haben jede Menge Spaß."
Feste Gruppe. Echte Gemeinschaft.
Bei uns trainierst du nicht anonym. Du wirst Teil einer motivierten Gruppe, die sich gegenseitig mitzieht — bei jedem Wetter und bei regelmäßigen Community-Events.
Zusammen durchhalten
Feste Trainingsgruppen schaffen Verbindlichkeit und Motivation. Kein Einzelkämpfer-Gefühl: Wir starten gemeinsam, powern durch und feiern jeden Trainingserfolg als Team.
10+ Standorte in der GrafschaftGemeinsame Aktionen
Vom Outdoor-Lauftreff über Shaktimat-Entspannungsabende bis zu saisonalen Specials: Unsere Events bringen Bewegung und Austausch zusammen. Immer nahbar, immer mit Spaß.
Regelmäßige SpecialsMit Kollegen aktiv werden
Nutze deinen Firmen-Wellpass für unsere Kurse und trainiere gemeinsam mit Kollegen oder Freunden. Der unkomplizierte Einstieg in ein fitteres, gesünderes Leben.
Wellpass akzeptiertWissen & Mythen
Rund um Outdoor-Fitness und Personal Training halten sich hartnäckige Gerüchte. Wir schaffen Klarheit für dein Training.
„Bei Regen und Kälte wird man draußen krank."
Fakt: Kälte allein macht nicht krank — Viren tun es. Training an der frischen Luft bei jedem Wetter stärkt dein Immunsystem, kurbelt die Durchblutung an und härtet nachhaltig ab.
„Bei Rückenschmerzen muss man sich schonen."
Fakt: Reine Schonung schwächt die Haltemuskulatur weiter. Gezielte Mobilisation und funktioneller Muskelaufbau stabilisieren die Wirbelsäule und befreien dich dauerhaft von Schmerzen.
„Für Personal Training muss man schon fit sein."
Fakt: Niemand muss „vortrainieren". Wir holen dich genau an deinem aktuellen Stand ab. Alle Übungen werden individuell skaliert — mit persönlicher Betreuung und ohne Leistungsdruck.
Echte Stimmen, echte Ergebnisse
„Ich hätte nicht gedacht, dass so viele kommen. Danke, dass ihr alle dabei ward. Eine tolle Community!"
„Du suchst eine neue sportliche Heimat? Wir haben sie — und sie hat zwei Seiten: Drinnen und draußen."
„Trainiere deinen ganzen Körper. Effektive Bauchmuskeln beim Boxen — für einen starken Rumpf."
Bereit für deine Probestunde?
Kostenlos und unverbindlich. Sag mir einfach, wann du Zeit hast — ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.
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@sylvia_kronshage
Einblicke in Training, Community & Events — täglich neue Inspiration.