Deine Trainerin

Über mich

Meine Philosophie

Bewegung ist das Fundament für ein gesundes, glückliches Leben. Mein Ziel ist es, Menschen jeden Alters und Fitness-Levels zu zeigen, wie viel Freude Bewegung machen kann — draußen in der Natur, bei jedem Wetter, in der festen Gruppe oder im Einzeltraining.

Ich verbinde klassisches Personal Training mit ganzheitlichem Coaching — denn nur wer Körper UND Geist trainiert, wird nachhaltig fitter, belastbarer und ausgeglichener. Draußen stärker, mit Energie für den Alltag.

Meine Qualifikationen

Meine Ausbildung umfasst mehr als nur Fitness — ich bin spezialisiert auf Bewegungswissenschaft, Ergonomie und betriebliche Gesundheitsförderung.

  • ✅ TÜV-zertifizierte Personal Trainerin
  • ✅ DOSB-Trainerlizenz (Prävention & Rehabilitation)
  • ✅ ASITA-zertifizierte Ergonomie-Beraterin
  • ✅ Rückenschullehrerin (nach KddR)
  • ✅ Blackroll-Faszientrainerin
  • ✅ Kettlebell-Instructor
  • ✅ Ernährungsberaterin (ganzheitlich)

Partner & Team

Ich arbeite mit einem Netzwerk aus erfahrenen Trainern, Physiotherapeuten und Gesundheitsexperten zusammen, um für jede Anforderung die beste Lösung zu bieten. Viele meiner Kundinnen und Kunden trainieren mit dem Wellpass — das klappt bei mir einfach.

Das sagen meine Kunden

„Nach Jahren mit Rückenschmerzen hat mir Sylvia gezeigt, wie ich mit einfachen Übungen schmerzfrei durch den Alltag komme. Sie ist nicht nur fachlich top, sondern auch unglaublich einfühlsam."

— Petra H., Nordhorn

„Die Kombination aus Outdoor-Training und Ernährungsberatung hat bei mir den Durchbruch gebracht. 12 Kilo runter und ich fühle mich 10 Jahre jünger!"

— Markus K., Schüttorf

„Sylvia hat unsere komplette Firma ergonomisch beraten. Die Mitarbeiterzufriedenheit ist messbar gestiegen und Krankheitstage sind zurückgegangen."

— Dr. Andreas M., Geschäftsführer

Lust auf ein persönliches Gespräch?

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam deine Ziele zu besprechen. Am einfachsten geht's per WhatsApp.

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